antosh.by

Про ритуалы 2022

Есть одна закономерность... Невозможно в новом месте делать всё по-старому. Много чего касается, но сейчас конкретно про место жительства...

Уже больше полугода я живу в Польше.

Мне тут нравится. И первое время я прям кайфовал от свободы.
Не в смысле, что где-то свободы больше или меньше. Я имею в виду смену окружения и отказ от привычного распорядка жизни.

Когда повседневная рутина резко сменятся, это вдохновляет.

Так или иначе, невозможно в новом месте делать всё по-старому. Всего касается, но сейчас конкретно про место жительства.

Разумеется, у меня появились любимые маршруты для пробежек, программа отжиманий, любимая кофейня и привычный ритм. Но учитывая, что этот ритм пока не вошел в привычку на 100%, сейчас приходиться много импровизировать без ясной системы. А это утомляет.

Самый верный способ построить систему — через ежедневные ритуалы. Так получается, потому что ритуал через какое-то время становится привычкой. А привычка — это явная причина действовать.

Список ритуалов, которые я внедряю:
1. К ежедневным утренним отжимниям добавлю пару упражнений;
2. Освою приложение для управления финансами — устал от Google Sheets;
3. Найду время на музыку, Ableton и мой MPK;
4. Начну строить понятный целевой аудитории личный бренд;
5. Каждую неделю системно буду рассказывать в блоге или на YouTube про интересный (полезный) инструмент либо сервис, которым пользуюсь в жизни или в работе.

Всё, что я написал выше (и ещё пару вещей) я собираюсь добавить в распорядок дня и ввести в привычку на 2022.

Для наиболее эффектных привычек и ритуалов я создаю чек-листы.
Некоторые их них доступны  по ссылке antosh.by/drive

Напишите в комментариях, какие ритуалы вы практикуете и для чего…

Поделиться в социальных сетях...
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Автор
Антон Ошмян

Антон Ошмян

Выстраиваю СИЛЬНЫЕ БРЕНДЫ
С помощью интернет-маркетинга

5/5
Свежие публикации...