antoshby

Что делать, если работа отнимает время? | Чек-лист

Концентрируйтесь на том, что приносит результат. Определите цели как на месяц, так и на пару лет вперед и запишите их. Для этого я использую Evernote

Что делать, если работа отнимает время? | Чек-лист Читать далее »

Спортивные заметки: как я держу себя в форме

Нужно набрать форму в первый раз. Мышцы болят, растут медленно. Но это нужно для того, чтобы сформировать мышечную массу один раз на долгое время. Если поддерживать форму, повторять не нужно.

Спортивные заметки: как я держу себя в форме Читать далее »