В нашей жизни то, что мы видим вокруг себя, часто зависит от того, что мы создаем в своем сознании. Наши мысли, как карандаш, рисуют картину мира, которую мы потом воспринимаем. Проблема заключается в том, что большинство людей видят только то, что уже есть, а не то, что они бы хотели создать.
Когда богатый человек просыпается утром, он видит роскошь вокруг себя, представляет, как ему приносят завтрак в постель, и думает о возможности прокатиться на яхте или отправиться в Альпы. Это его реальность, которую он сам создает в своем сознании. В то время как бедный человек, замученный проблемами, видит только трудности и думает о том, как сэкономить, чтобы дотянуть до конца месяца.
Оба они рисуют в своих мыслях то, что уже существует в их жизни. Но они не всегда осознанно выбирают эти образы – чаще всего обстоятельства формируют их реальность. Но принцип остается тем же: “Что вижу, то и транслирую.”
Тем не менее, можно изменить свою реальность, как для богатого, так и для бедного. Ключевое значение здесь имеет то, как близко человек принимает события, происходящие вокруг него. Если богатый человек видит негативные изменения на рынке и придает им большое значение, эти изменения начинают влиять на его реальность. И наоборот, фокус на позитивных изменениях может привести к их реализации.
Итак, вывод таков: обстоятельства могут управлять людьми, но человек может влиять на свою реальность через управление своими мыслями. Мысли – это то, чем многие не умеют управлять, но именно они определяют наше восприятие мира.
Примером эффективного управления мыслями может служить техника с двумя блокнотами. Эту методику я узнал из книги “Трансерфинг реальности” и вспомнил, глядя на видео на YouTube.
Итак, как работает эта техника? Нужно завести два блокнота: утренний и вечерний.
– В утренний блокнот мы записываем декларации или установки на то, чего мы хотим достичь. Это формулируется в позитивной форме, как будто мы уже достигли своих целей.
– В вечернем блокноте ведем констатации. Записываем подвижки к целям за день, отмечаем достижения.
Таким образом, утром мы визуализируем цель, а вечером констатируем движение к ней. Декларации помогают сфокусироваться на том, что мы хотим получить, а констатации закрепляют наши целевые мысли.
Принципы этой техники:
– декларации целенаправлены,
– а констатации избирательны.
Мы выбираем именно то, что нам нужно в нашей реальности.
Управляйте своим сознанием, становитесь хозяином своего проектора. Крутите там то, что вы хотите видеть, а не то, что диктует жизнь. Управляя своими мыслями, вы управляете своей реальностью.
Смотрите вокруг: большинство людей просто транслируют то, что получают извне, будто смотрят чужое кино. Ваша задача – стать транслятором своей реальности. Покажите не то, что “должно быть”, а то, что вы хотите видеть.
И, конечно же, результаты не приходят мгновенно. Но если настойчиво применять эту технику, ваша реальность начнет постепенно меняться. Начнут происходить новые события, соответствующие вашим установкам. Мысли материализуются, но это требует времени и внимания.
В мире постоянного информационного потока и дефицита внимания, трудно сосредоточиться на одной цели. Социальные сети, новости и другие факторы могут отвлекать.
И вот здесь на помощь приходят два блокнота.
Эта простая техника, изначально представленная в книге “Трансерфинг реальности”, позволяет вам вернуть фокус и настроить свое сознание на достижение целей. Утром вы создаете яркое видение того, что вы хотите, а вечером фиксируете шаги к этой цели. В итоге, с постоянным применением этой техники, вы сможете управлять своими мыслями, а, следовательно, и своей реальностью.
Не забывайте: “Что вижу, то и транслирую”.
Применение в жизни: Мастерство Управления Реальностью с Trello и Evernote
Отношение к понятию “управление реальностью” может быть разным, но если каждое утро фокусировать внимание на своих стремлениях, достижение целей становится более простым. Будь то управление реальностью через мысли или построение мыслей вокруг реальности, это всегда связано с целеустремленностью.
Как я это делаю с помощью Trello и Evernote:
Давно уже я не использую бумажные носители для хранения важной информации. Вместо этого я применяю доски визуализации и электронные блокноты.
Trello для меня – не только инструмент для работы с клиентами и управления проектами. Здесь я также создаю пространства для своих личных SMART-целей. Моя визуализация и констатация – все это на моей первой «Trello-доске».
Evernote служит мне для постоянного мониторинга, добавления и изменения своих мыслей. Я использовал Evernote еще до того, как Notion стал популярным. Здесь я храню все важные размышления, заметки и конспекты. Это мой второй «блокнот» в возможностью экспорта данных.
Каждое утро я просматриваю свои цели в Trello, а каждый вечер анализирую процесс движения к ним в Evernote. Процесс занимает всего 20 минут, но оказывает положительное влияние на мою жизнь. Это проявление принципа “Кто регулярен, тот недостижим” в моей жизни.
С применением этой техники я вижу прогресс и ощущаю движение в верном направлении, что позволяет мне глубже фокусироваться на своих целях.
Я попробовал создать распорядок без использования этой техники, но оказался без опоры и ощущения правильного пути. Моя ошибка была в том, что я пытался удлинить цикл, двигаясь по еженедельным «спринтам». Однако как в работе, так и в личной жизни, ежедневное планирование эффективнее. AGILE методология работает в реальной жизни. Планирование больше чем на сутки вперед работает плохо, даже в личной жизни. Захотели – закрепили в системе и действуйте.
Этот ритуал, сформированный из книги “Трансерфинг Реальности” и реализованный с помощью Trello и Evernote, стал неотъемлемой частью моей повседневной жизни. Есть еще пара важных привычек, о которых я расскажу позже.
Обнял,
Антон
