Уже больше полугода я живу в Польше.
Мне тут нравится. И первое время я прям кайфовал от свободы.
Не в смысле, что где-то свободы больше или меньше. Я имею в виду смену окружения и отказ от привычного распорядка жизни.
Когда повседневная рутина резко сменятся, это вдохновляет.
Так или иначе, невозможно в новом месте делать всё по-старому. Всего касается, но сейчас конкретно про место жительства.
Разумеется, у меня появились любимые маршруты для пробежек, программа отжиманий, любимая кофейня и привычный ритм. Но учитывая, что этот ритм пока не вошел в привычку на 100%, сейчас приходиться много импровизировать без ясной системы. А это утомляет.
Самый верный способ построить систему – через ежедневные ритуалы. Так получается, потому что ритуал через какое-то время становится привычкой. А привычка – это явная причина действовать.
Список ритуалов, которые я внедряю:
1. К ежедневным утренним отжимниям добавлю пару упражнений;
2. Освою приложение для управления финансами – устал от Google Sheets;
3. Найду время на музыку, Ableton и мой MPK;
4. Начну строить понятный целевой аудитории личный бренд;
5. Каждую неделю системно буду рассказывать в блоге или на YouTube про интересный (полезный) инструмент либо сервис, которым пользуюсь в жизни или в работе.
Всё, что я написал выше (и ещё пару вещей) я собираюсь добавить в распорядок дня и ввести в привычку на 2022.
Для наиболее эффектных привычек и ритуалов я создаю чек-листы.
Некоторые их них доступны по ссылке antosh.by/drive
Напишите в комментариях, какие ритуалы вы практикуете и для чего…
